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Posted on Thursday, Apr 25, 2024 18:15
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オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる。
Posted on Sunday, Aug 01, 2010 01:30
無理なく出来るテレビで小倉さんが紹介されていて、ずっと気になっていました。
ついに購入、2か月ほど実践中です。
実は「量るだけダイエット」も実践中で、毎日体重計に乗っていますが、平行線だった体重のグラフが徐々に下降気味に！
あと、コチコチに硬かった体が柔らかくなった気がします。
TVを見ながらとか、「～しながら出来そう」なものから取り入れていますが、無理なく出来るところが良いと思います。
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